อัพเดทล่าสุด: 18 ก.ค. 2568, 17:03
ใกล้ปีใหม่แล้ว หลายคนอยากพักผ่อนและพักร่าง เหนื่อยกับการทำงานมาทั้งปี วันนี้เรามีคลินิกกายภาพบำบัดมาแนะนำจ้า
สำหรับแอดมิน ก็เป็นคนหนึ่งที่ทำงานหน้าคอมวันละไม่ต่ำกว่า 10 ชั่วโมงทุกวัน นอกจากนั้นแอดมินยังออกกำลังด้วยการปีนหน้าผาอีกด้วย เรียกได้ว่า ใช้ร่างกายดุดันมากทีเดียว ผลที่ตามมาก็คือ ปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากการนั่งทำงานมากเกินไป และปวดกล้ามเนื้อไหล่และหลังส่วนบนเพราะปีนหน้าผาแต่ไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อก่อน พอดีเพื่อนแอดซึ่งเป็นนักปีนหน้าผาเหมือนกันแนะนำนักกายภาพบำบัดที่ GC Wellness House ให้แอดไปลองดู ก็จัดซิค้า เริ่มต้นด้วยการสอบถามอาการที่เกิดขึ้นและตรวจสอบว่าอาการน่าจะมามีสาเหตุมาจากส่วนไหนของร่างกาย หลังจากนั้นก็แนะนำการออกกำลังกายเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะจุด และรับการรักษาตามอาการ เราสามารถเลือกว่าจะรับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดหรือแพทย์แผนจีน สำหรับแอดเลือกการรักษาด้วยกายภาพบำบัด
สำหรับอาการของแอดมิน รักษาโดยใช้ High Power Laser ไม่เจ็บเลยค่ะ ก่อนทำการยิงเลเซอร์ก็รับการประคบร้อนก่อน 15 นาทีเพื่อคลายกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นก็ยิงเลเซอร์ กี่นาทีจำไม่ได้เพราะคุยกับนักกายภาพบำบัดเพลินมาก
ผลการรักษาครั้งแรกเป็นไปด้วยดี วันรุ่งขึ้นอาการปวดหายไปเลย แอดมีอาการปวดหลังช่วงล่างมาเดือนกว่าๆ มีปัญหาเพราะเดินแล้วปวด ลุกจากเตียงก็ปวด
สำหรับราคาแอดคิดว่า ไม่แพงและไม่ถูก หากคุณมีปัญหาจากการนั่งทำงาน หรือการออกกำลังกาย โดยเฉพาะนักกีฬา สามารถทำการนัดหมายแล้วเข้ามาปรึกษากับทางคลินิกได้ค่ะ แอดทำแล้วได้ผลจึงมาแนะนำต่อ แอดไม่ได้ค่าโปรโมทแต่อย่างใดจ้า
Image by Drazen Zigic on Freepik
